Padel: Parkinson ile Mücadelede Yeni Bir Umut

Padel, her iki erkeğe de günlük yaşantılarında karşılaştıkları birçok semptomla doğrudan başa çıkmalarını sağlayan bir aktivite sundu. Ayrıca, birbirlerini ve bakıcılarını destekleyen bir oyuncu topluluğu yarattı; bu, yalnızlık hissinin yoğun olduğu bir deneyimde hayati bir zihinsel sağlık lif hattı oldu.

Mark, 12 yıl önce Parkinson teşhisi konduğunda hevesli bir squash oyuncusuydu. Hastalık yavaş yavaş oyununu etkilemeye başladı ama padelin daha yavaş temposu ona biraz daha kolay geldi. “Sanki yeniden başlıyormuşum gibi hissettim,” diyor.

Amersham ve High Wycombe Parkinson UK şubesinin ve LTA Vakfı’nın desteğiyle, Mark, Chesham’daki Game4Padel 1879’da Parkinson hastaları için deneme padel seansları düzenledi. Garry de bu seanslara katıldı. Kendi ifadesiyle, “karanlık bir dönemden geçiyordum” ama Mark ile hemen kaynaştılar.

“Teşhisi bir mesajla aldım,” diyor Garry. “Sevdiğim itfaiyecilik işimi kaybettim, mali bağımsızlığımı, ehliyetimi kaybettim ve neredeyse evimi ve eşimi kaybediyordum. Her şey bir anda oldu.

“Bu ilerleyici bir hastalık, bu yüzden kötüleşeceğinizi biliyorsunuz. ’51 yaşındayım ama neye umutla bakabilirim?’ diye düşünüyorsunuz.”

Mark ve Garry kısa süre sonra Padel 4 Parkinson’s adlı bir dernek kurdular ve LTA Açık Mahkeme programından ve Parkinson UK’den haftada 12 oyuncu için kort süresi ve yakın arkadaşları haline gelen antrenörleri Matt Graham için ek fon aldılar.

“O, genç, empatik bir antrenör ve bize her hafta bir buçuk saat boyunca en iyi deneyimi sunmak için harika çabalar sarf etti,” diyor Mark.

Matt, oyuncuların bilişsel ve denge yeteneklerini en iyi şekilde geliştiren egzersiz programlarını daha iyi anlamak için yerel bir Parkinson birimini ziyaret etti. Şimdi, özel PD Warrior egzersiz programlarını sunma kursuna başlayacak.

Katılımcıların eklemlerini hareket ettirmek için kapsamlı ısınmalara ihtiyaçları var çünkü bedenleri çok sert ve yavaş. Parkinson hastaları da kolayca aşırı yüklenebiliyor, bu yüzden Matt, antrenmanlarını sindirilebilir parçalara ayırıyor. “Sabırlı bir aziz gibi!” diye gülüyor Garry.

Parkinson hastalığı, insanları çok farklı şekillerde etkiliyor; 40’tan fazla tanınmış semptom var ve bunlar sıklıkla gelip geçiyor ve şiddetleri büyük ölçüde değişiyor, bu yüzden Matt, seansları her oyuncunun yeteneklerine göre uyarlamak zorunda. Bazen oyuncuları bireysel talimatlar için ayırırken, Mark, Garry ve iki eğitimli gönüllü grubu yönlendiriyor.

Seanslar, Great Missenden LTC’nin padel kortlarında Jill Newby’nin desteğiyle başladı. Şimdi Chesham’da Parkinson UK, LTA Vakfı ve Game4Padel’in desteğiyle gerçekleştiriliyor.

Mark, Garry ve Matt’in hedeflerinden biri, diğer kulüplerle iyi uygulamaları paylaşmak için özel bir Parkinson padel programı başlatma kılavuzu hazırlamak. “Mümkün olduğunca çok insanın padel oynamasını ve bizim elde ettiğimiz faydaları yaşamasını istiyoruz,” diyor Garry.

Mark ve Garry’nin grup içinde tanık oldukları bazı etkiler, gerçekten dikkate değer. Sürekli ve kronik ağrı çeken bir oyuncu artık dik durabiliyor. 82 yaşındaki bir kadın, Padel 4 Parkinson’s’a katıldıktan sonra gece yatakta dönmeyi başardı.

Garry, kendi semptomlarında da iyileşmeler gördü. “Kesinlikle daha fitim ve dengem çok gelişti,” diyor.

“İlk başladığımda, servis atarken topu bırakamıyordum. Şimdi, bu sadece oyunun ilerleyen bölümlerinde yorgun olduğumda oluyor. Titreme çoğu zaman var ama oynarken kendimi harika hissettiğim anlar oluyor.

“Buna o kadar çok seviniyorum ki. Yağmurda oynuyorum ve kortu temizlemek için karı bile kaldırdım çünkü oynamak için çok hevesliyim. Oynamadığımızda, mutsuz bir b****** oluyorum! Bu, tabletler kadar önemli!”

Gerçekten de, programın sağladığı iyilik hali ve zihinsel sağlık faydaları, fiziksel yönü kadar hayati öneme sahip. “Bu oldukça yalnız bir hastalık,” diyor Mark. “Teşhis konduğunda, hayatınıza devam etmeniz için yola çıkıyorsunuz.

“Aynı şeyleri yaşayan insanlarla konuşmaya ihtiyacınız var. Bu paha biçilmez. Seanslar, insanlara konuşacakları güvenli bir yer sağlıyor, bakıcılarına da. Sosyal yönü çok önemli.”

Her iki adam da padelin Parkinson hastaları için çoğu diğer spordan çok daha uygun ve faydalı bir araç olduğunu düşünüyor.

“Öğrenmesi çok kolay bir oyun,” diyor Mark. “Başlangıç seviyesindeki oyunculara iki sefer topa vurma hakkı veriyoruz. Top hemen oyuna giriyor ve eğer kaçırırsanız, çoğu zaman arka duvardan geri geliyor. Ayrıca, bu bir strateji oyunu; topu parçalamak yerine düşünerek oynuyorsunuz.”

Garry ekliyor: “Padel kapalı bir alanda oynanıyor, oyunu uyarlayabiliyorsunuz ve çok sosyal ve kapsayıcı bir spor.”

“Kulübe katıldığımda, hemen WhatsApp gruplarına dahil edildim. Kış boyunca evde oturup pencereyi yalarken, zihinsel sağlığım çok kötüydü ama şimdi tamamen yeni bir arkadaş grubum var.”